Peran Olahraga dalam Menjaga Kesehatan Otot. Otot bukan sekadar penunjang gerak tubuh, melainkan organ aktif yang memengaruhi hampir seluruh aspek kesehatan. Seiring bertambahnya usia, massa otot secara alami menurun—proses yang disebut sarkopenia—dan bisa mencapai 3–8 persen per dekade setelah usia 30 tahun. Penurunan ini meningkatkan risiko kelemahan, jatuh, cedera, hingga masalah metabolisme seperti diabetes tipe […]
Trump Berikan Jari Tengah Usai Diteriaki “Pelindung Pedofil”. Donald Trump menjadi pusat perhatian lagi setelah insiden kontroversial pada 13 Januari 2026 di sebuah acara kampanye di Florida, di mana ia memberikan isyarat jari tengah kepada seorang demonstran yang meneriakinya sebagai “pelindung pedofil”; kejadian ini terekam dalam video yang langsung viral di media sosial dan menjadi
Kyiv Ditutup Kegelapan Usai Laringan Listrik Rusia Dirusak. Ibu kota Ukraina, Kyiv, kembali diliputi kegelapan total pada malam 12 Januari 2026 setelah serangan rudal dan drone Rusia menghancurkan beberapa infrastruktur listrik utama di wilayah sekitar kota. Pemadaman massal ini memengaruhi hampir seluruh distrik pusat dan pinggiran, meninggalkan jutaan warga tanpa aliran listrik, pemanas, serta akses
Peran Olahraga dalam Menjaga Kesehatan Otot. Otot bukan sekadar penunjang gerak tubuh, melainkan organ aktif yang memengaruhi hampir seluruh aspek kesehatan. Seiring bertambahnya usia, massa otot secara alami menurun—proses yang disebut sarkopenia—dan bisa mencapai 3–8 persen per dekade setelah usia 30 tahun. Penurunan ini meningkatkan risiko kelemahan, jatuh, cedera, hingga masalah metabolisme seperti diabetes tipe
Polda Metro Menegaskan Laporan Mengenai “Mens Rea”. Polda Metro kembali memberikan penegasan terkait laporan yang menyoroti aspek mens rea, yakni unsur niat atau kesengajaan dalam suatu perbuatan pidana. Istilah ini kembali mencuat dalam sejumlah perkara yang tengah menjadi perhatian publik, sehingga mendorong aparat penegak hukum menjelaskan posisi dan pentingnya unsur tersebut dalam proses penyelidikan maupun
Iran Tidak ingin Perang Dengan Israel dan AS. Pernyataan terbaru dari pemerintah Iran menegaskan bahwa Teheran tidak ingin berperang dengan Israel maupun Amerika Serikat meskipun ketegangan antara negara-negara itu masih tinggi di kawasan Timur Tengah. Kepala diplomasi Iran menyampaikan sikap ini di tengah kekhawatiran eskalasi militer, karena konflik antara Iran dan Israel pernah meletus menjadi
Massa Buruh Demo di Patung Kuda Untuk Revisi UMP DKI 2026. Ratusan buruh dari berbagai serikat pekerja menggelar demonstrasi besar di kawasan Patung Kuda, Jakarta Pusat, pada Rabu pagi, 8 Januari 2026. Aksi ini menuntut revisi Upah Minimum Provinsi (UMP) DKI Jakarta 2026 yang baru saja ditetapkan sebesar Rp5.729.876. Massa yang tergabung dalam Konfederasi Serikat
Polisi Selidiki Pengemudi Sedan Yang Melakukan Aksi Berbahaya. Sebuah video viral menunjukkan pengemudi mobil sedan melakukan manuver drifting berbahaya di Bundaran Pondok Indah, Jakarta Selatan, pada 3 Januari 2026. Aksi itu terekam saat lampu merah, di mana sedan silver memutar dua kali sebelum kabur. Polres Metro Jakarta Selatan langsung selidiki, karena aksi tersebut ancam keselamatan
BNN Membongkar Narkoba Happy Water-Vape Etomidate. Badan Narkotika Nasional (BNN) berhasil membongkar laboratorium narkoba di sebuah apartemen kawasan Ancol, Jakarta Utara, pada 6 Januari 2026. Tempat itu digunakan untuk memproduksi happy water yang dikemas seperti minuman berasa dan liquid vape mengandung etomidate. Pengungkapan ini menangkap empat tersangka, sementara dua orang lain masih buron. Modus canggih
Pola Makan Tidak Teratur Picu Gangguan Pencernaan. Pola makan tidak teratur semakin sering dikaitkan dengan berbagai gangguan pencernaan yang mengganggu kenyamanan sehari-hari. Kebiasaan melewatkan makan, makan terlalu larut, atau jadwal makan kacau karena kesibukan membuat sistem pencernaan bekerja tidak optimal. Banyak orang mengalami gejala seperti kembung, sembelit, atau maag tanpa sadar bahwa akar masalahnya ada
Banyak Warga Ramai & Antusias di CFD Pertama Bundaran HI. Car Free Day atau CFD pertama di tahun 2026 digelar dengan meriah di kawasan Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta Pusat, pada Minggu pagi 4 Januari. Ribuan warga dari berbagai usia memadati Jalan Sudirman-Thamrin sejak pukul enam pagi, memanfaatkan jalan bebas kendaraan untuk berolahraga dan rekreasi. Suasana
