Day: January 5, 2026

Pola Makan Tidak Teratur Picu Gangguan Pencernaan

Pola Makan Tidak Teratur Picu Gangguan Pencernaan. Pola makan tidak teratur semakin sering dikaitkan dengan berbagai gangguan pencernaan yang mengganggu kenyamanan sehari-hari. Kebiasaan melewatkan makan, makan terlalu larut, atau jadwal makan kacau karena kesibukan membuat sistem pencernaan bekerja tidak optimal. Banyak orang mengalami gejala seperti kembung, sembelit, atau maag tanpa sadar bahwa akar masalahnya ada